Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2021
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 68,95g | Prot: 85,62g | Hh: 205,89g.
Aamiainen: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Kobe Boncabe Lv 15, Bogasari Segitiga Biru, Telur, Tahu Goreng. Lounas: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Lemet, Bango Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Välipalat/Muut: Nescafe Classic, Prenagen Almond Barley Soya. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uwawkaryn
|