Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2021
|
44,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 59,12g | Prot: 131,97g | Hh: 185,06g.
Aamiainen: Рыбий Жир Лосося, Bonfesto Рикотта Лайт, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Яйцо Куриное, Крупа Кукурузная, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здоровое Меню Масло Льняное. Lounas: Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное, Куриное филе, Капуста Белокочанная, Макфа вермишель длинная цельнозерновая, Белая Дача Сладкая Свекла. Päivällinen: Ашан Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба запечённая кета. Välipalat/Muut: Мёд, Йогурт домашний кокосовый, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Апельсин, Яблоко Зеленое, Запеканка с манкой на молоке. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина0106
|