Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
44,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 60,77g | Prot: 135,15g | Hh: 181,17g.
Aamiainen: Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Крупа Кукурузная, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Bonfesto Рикотта Лайт, Здоровое Меню Масло Льняное. Lounas: Капуста Белокочанная, Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное, Белая Дача Сладкая Свекла, Макфа вермишель длинная цельнозерновая, Куриное филе. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Рыба запечённая кета, Помидоры, Ашан Кабачок. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Йогурт домашний на закваске Vivo, Апельсин, Запеканка с манкой на молоке, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина0106
|