Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 64,74g | Prot: 78,22g | Hh: 140,70g.
Aamiainen: Rührei, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Mischkornbrot. Lounas: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Erdbeeren, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. Päivällinen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Beck's Bier (330ml), McDonald's Pommes Frites (Mittel), Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Campari Campari, Gin. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|