Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2021
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 71,61g | Prot: 138,27g | Hh: 90,46g.
Aamiainen: Ritter Sport Rum Trauben Nuss, President Сыр Мааздам 48%, Сильпо Хребты Лосося Горячего Копчения, Favita Фета, Сильпо Авокадо. Lounas: Bakalland Protein Bar Strawberry, Желудки Куриные, Bonduelle Чечевица Консервированная, Капуста Білокачаннаб Капуста, Сильпо Морковь, Сильпо Лук Репчатый, Домашний Картофель Вареный. Päivällinen: Кабачковый торт, Украинский Творог Нежирный, Творог 9%, Яйцо Куриное, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Класс Творог 9%, Ферма Сметана 15%, Аскания Мед-Крем. Välipalat/Muut: MLEKOVITA Сыр Бри. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|