Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 74,90g | Prot: 81,70g | Hh: 127,12g.
Aamiainen: Печенье к Чаю, Pretto Сыр Рикотта, Кофе, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Банан. Lounas: Смешанные Орехи, Мармелад, Кофе, ВИК Грудинка Оригинальная, Скумбрия Холодного Копчения, Сельдь Соленая, Приготовленные Грибы, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Маслом, Картошка Печеная. Päivällinen: Клубника, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|