Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2771 kcal
|
Rasva: 78,70g | Prot: 104,08g | Hh: 407,91g.
Aamiainen: Lac Lélo Requeijão, Queijo Lanche, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral). Lounas: Aipim (Cozido), Suco de Laranja Natural, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Macarrão, Ovo. Päivällinen: Lac Lélo Requeijão, Tirol Queijo Lanche, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Banana Nanica, Lac Lélo Requeijão, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Achocolatado, Leite (Leite Integral). Välipalat/Muut: Banana Nanica. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @thiagopinto_violist
|