Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2014
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2404 kcal
|
Rasva: 120,52g | Prot: 114,99g | Hh: 209,73g.
Aamiainen: Bonafont Levite Sabor Fresa, Picadillo. Lounas: Torta de Milanesa. Päivällinen: Milanesa de Res, Hamburguesa con Queso y Salsa de Tomate, Papas a la Francesa. Välipalat/Muut: Ensalada de Papas. lisää...
|
|
2246 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|