Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 55,22g | Prot: 102,65g | Hh: 82,10g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lounas: Моя Цена Кетчуп, Огурец, ***Цветная Капуста с Сосиськой***, Шашлык из Свинины. Päivällinen: Огурец, Первый Вкус Молоко 2,5%, Curtis Черный Чай, ***Шампиньоны с Сыром***. Välipalat/Muut: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|