Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 23,70g | Prot: 56,27g | Hh: 137,96g.
Aamiainen: Wasa Léger, Café au Lait, Gerblé Confiture Myrtille sans Sucres Ajoutés. Lounas: Clafoutis aux Cerises, Melon, Fraises, Haricots Verts, Casino Lapin aux Deux Moutardes, Salade Verte, Marque Repère Croissant au Jambon et à l'emmental. Päivällinen: Courgette, Lidl Pain Complet, Cerises Douces, Fleury Michon Jambon, Wasa Fibres, Salade Verte, Lidl Yaourt Nature 0%. lisää...
|
|
2663 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - etoiledesneige
|