Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 53,14g | Prot: 66,74g | Hh: 55,20g.
Aamiainen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Ayam Kecap, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Dadar, Sawi Dimasak. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angela56kg
|