Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 87,01g | Prot: 108,13g | Hh: 72,50g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сухие Цельные Семена Кунжута, Город Сад Кето Хлеб, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. Lounas: ВкусВилл Творог 9%, Сметана 20%, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Шашлык Куриный, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сухие Цельные Семена Кунжута. Välipalat/Muut: Клубника, Грецкие Орехи, Organic Life Масло Черного Тмина, ВкусВилл Арахис Сырой. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizaveta9
|