|
Завтрак на 350кк
|
1982 kcal
|
Rasva: 63,77g | Prot: 113,14g | Hh: 238,35g.
Aamiainen: Global Village Имбирь Маринованный, Сыр Гауда, Помидоры, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Макароны Отварные. Lounas: Tornado Tornado Battle, Блины на Кефире, Стандарт Хлеб Дарницкий, Vici Сельдь Филе в Масле, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Лебедянь Молоко Кефир 1%. Päivällinen: Молодой Зеленый Лук, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Редис, Огурец (с Кожурой), Стандарт Хлеб Дарницкий, Vici Сельдь Филе в Масле. Välipalat/Muut: Сельдерей, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Имбирь Маринованный, Оладьи с Творогом, Tornado Tornado Battle, Сладкий Красный Перец, Vici Сельдь Филе в Масле, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Ржаной Хлеб, Tornado Tornado Battle. lisää...
|
|
3373 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mysya_sha
|