Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 27,34g | Prot: 145,18g | Hh: 69,31g.
Aamiainen: Putih Telur, Telur Rebus. Lounas: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Quaker Oatmeal, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Nanas. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adi tariyo
|