Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 57,87g | Prot: 91,59g | Hh: 218,43g.
Aamiainen: Киприно Сыр Российский, Dolce Albero Hot Chocolate, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Кофе, Оливковое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lounas: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Альпен Гольд Арахис и Кукурузные Хлопья, Epica Crispy Яблоко, Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией Карамель, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. Päivällinen: Сушеное Манго, Альпен Гольд Арахис и Кукурузные Хлопья, Dolce Albero Hot Chocolate, Киприно Сыр Российский, Parmalat Молоко 0,5%. Välipalat/Muut: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Яблоко, Активиа Биойогурт Дыня Клубника и Земляника, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|