Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 34,26g | Prot: 73,15g | Hh: 100,22g.
Aamiainen: Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Tongkol. Lounas: Sari Roti Roti Isi Coklat, Susu Kedelai. Päivällinen: Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Martabak Telur. Välipalat/Muut: Nabati Richeese Wafer, Wings Food Potabee. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pangestwury
|