Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 25,54g | Prot: 68,01g | Hh: 106,00g.
Aamiainen: Gerblé Confiture Myrtille sans Sucres Ajoutés, Café au Lait, Wasa Léger. Lounas: Lidl Pain Complet, Abricots, Lidl Blanc de Poulet, Baltic Filets de Harengs à la Crème, Carrefour Bio Saumon Fumé, Haricots Verts, Salade Verte. Päivällinen: Champignons, Tomates, Lidl Yaourt Nature 0%, Haricots Verts, Lidl Blanc de Poulet, Lidl Pain Complet. Välipalat/Muut: Wasa Fibres, Nectarines, Abricots. lisää...
|
|
2429 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - etoiledesneige
|