Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
813 kcal
|
Rasva: 20,43g | Prot: 93,16g | Hh: 73,59g.
Aamiainen: Здоровка Льняная Каша с Кэробом и Кокосом, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Гудвилл Хлопья Овсяные. Lounas: Мушмула, Капуста Белокочанная, Помидоры, Лук, Добрович Творог, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Играмолоко Кефир 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Välipalat/Muut: Помидоры, Грудка Куриная Варёная 04.06.21, Можгасыр Йогурт Несладкий 2,5%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Десерт Желе 04.06.21, Огурец (с Кожурой), Дабрович Творог Обезжиренный, Можгасыр Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|