Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 99,62g | Prot: 58,72g | Hh: 126,18g.
Aamiainen: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Омлет с Молоком, Лента Хлеб Деревенский. Lounas: Лента Хлеб Деревенский, Окрошка на Кефире, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Русский бисквит Кекс Шоколадный. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Быстроном Плов со Свининой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EllienSay
|