Päiväkirja - Lanmyao, 11 touko 14

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2014
97 kg Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.    Vielä jäljellä: 22 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 11 toukokuuta 2014:
2010 kcal Rasva: 129,79g | Prot: 122,46g | Hh: 86,45g.   Aamiainen: Суп с Фрикадельками. Lounas: Мясновъ Колбаски Венгерские, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Белый Город Молоко 2.5%, Суп с Фрикадельками, Семга Слабосоленая. lisää...
2363 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 1,8 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Lanmyao


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.