Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 60,47g | Prot: 55,02g | Hh: 150,05g.
Aamiainen: Gullón Bolacha Aveia e Arroz Iogurte e Framboesa . Lounas: Meloa, Salada de Macarrão ou Massa com Frango. Päivällinen: Framboesas, Dia Salada Aromática , "Pizza". Välipalat/Muut: Mimosa Leite Meio Gordo, Cem Porcento Granola Frutos Vermelhos. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|