Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 63,76g | Prot: 106,33g | Hh: 158,89g.
Aamiainen: Arla Skyr Vanille, Banane, Ener Bio Basis-Müsli. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Alpro Kokosmilch. Päivällinen: Lidl Rustikales Baguette, Spargelcremesuppe. Välipalat/Muut: Enerbio Hanfsamen Geschält, Gekochtes Ei, Magerquark, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, WellMix Protein Riegel (35g). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|