Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 53,61g | Prot: 149,53g | Hh: 216,40g.
Aamiainen: Chobani Coffee & Cream Blended Greek Yogurt, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Water. Lounas: Chobani Vanilla Greek Yogurt with Mixed Berry on The Bottom, Chobani Peach Greek Yogurt with Brown Sugar Oatmeal, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Cheddar Cheese, Water, Kroger Swiss Cheese Slices, McCormick Bac'n Pieces, Instant White Rice. Päivällinen: Chobani Greek Yogurt Mango on The Bottom, Ronzoni Gluten Free Thin Spaghetti , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bumble Bee Flaked Light Tuna in Water. Välipalat/Muut: Think High Protein Bar Chunky Peanut Butter, Siggi's Black Cherry 2% Yogurt, Giant Food Greek Nonfat Yogurt Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|