|
La cena con amigos de anoche de "no dieta" tiene sus consecuencias...... subida de peso!!!
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 80,40g | Prot: 83,16g | Hh: 156,82g.
Aamiainen: Mermelada Melocoton de Temporada, Pan Blanco, Café con Leche Descremada. Lounas: Plátano, Morcilla, Ketchup Light, Coca-Cola Zero, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Päivällinen: Auchan Galletas Digestive con Chocolate, Morcilla, Hacendado Panecillos Tostados, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Brócoli. lisää...
|
|
2304 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|