Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2343 kcal
|
Rasva: 106,62g | Prot: 121,98g | Hh: 217,53g.
Aamiainen: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Токио Сити Кимчи, Китайские Новости Древесные Грибы, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Рис Вареный, Суши с Овощами и Морепродуктами. Lounas: Ростик'c - KFC Байтсы Малые, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Päivällinen: Milka Шоколад Strawberry Cheesecake. Välipalat/Muut: 365 Дней Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy123321
|