|
|
1152 kcal
|
Rasva: 35,19g | Prot: 82,66g | Hh: 128,77g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Редис, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Активиа Термостатная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Штурвал Кальмар Натуральный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Клубника, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
1957 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 40 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 14 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|