Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2014
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5008 kcal
|
Rasva: 202,73g | Prot: 244,61g | Hh: 550,27g.
Aamiainen: La Serenísima Queso Port Salut Light, Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light, Cormillot Mermelada Light. Lounas: Cereal Mix Barra de Cereal, Lay's Papas Pay, Carrefour Tostaditas Light, Mostaza Dijon, Cebollas, Batata, Patatas Cocidas, Carne Asada. Päivällinen: Bimbo Madalenas Dulce de Leche, Cereal Mix Barra de Cereal, Peras, Ser Postre Sabor Chocolate, Fargo Pan Doble Integral, Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Pastrami de Carne, Papas (Cuerpo, con Sal, en Conserva), Paty Hamburguesa Clasica. Välipalat/Muut: Chocoarroz Dulce de Leche, Capuchino, Croissant. lisää...
|
|
2518 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 13 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|