Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 30,18g | Prot: 120,03g | Hh: 83,99g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Равис Карпаччо из Курицы , Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Lounas: Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Лук, Готово! Плов с Грибами, Куриное Филе, Delicato Кокосовое Масло. Päivällinen: Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lyubahka1991
|