Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2014
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 8,92g | Prot: 35,46g | Hh: 225,67g.
Aamiainen: Grafschafter Goldsaft, Netto Sonnenblumenkernbrot, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Reis (Gekocht), California Rollen. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
|
2561 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Istuminen - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|