Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
118,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 40,76g | Prot: 98,31g | Hh: 46,62g.
Aamiainen: Otlu Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık. Lounas: Ev Yapımı Yoğurt, Dereotu, Roka Marulu, Maydanoz, Menemen. Päivällinen: Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Karpuz. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - selahattinkayhan6
|