Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 48,64g | Prot: 57,17g | Hh: 309,27g.
Aamiainen: 가든오브라이프 가든오브라이프 초코맛, 찐감자. Lounas: 김치찌개, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 참기름, 고추장, 부추겉절이, 열무김치, 집반찬 머위나물, 현미콩밥. Päivällinen: 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 토마토. Välipalat/Muut: 켈로그사 파맛첵스, 혼합 샐러드 채소, 양배추, 연근, 비트, 바나나, 서울우유 아침에주스 오렌지 (210ml), 고추장, 오이, 당근, 오뚜기 꼬북칩 초코츄러스맛, 과일 참외. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|