Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 24,32g | Prot: 79,64g | Hh: 108,13g.
Aamiainen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Skyr Pur. Lounas: Burger Knäckebrot Urtyp, Leichter Genuss Mozzarella Light, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Grüner Blattsalat. Päivällinen: Thermomix Zucchini-Hackfleisch-Eintopf, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen. Välipalat/Muut: Espresso. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohannaK.
|