Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 41,58g | Prot: 38,85g | Hh: 113,63g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Mis Peynir Topları, Kepekli Ekmek, Mis Beyaz Peynir . Lounas: Patates Kızartması, Salatalık (Soyulmuş). Päivällinen: Yoğurtlu Makarna. Välipalat/Muut: Salatalık (Soyulmuş), Mis Peynir Topları, Bomonti Bira, Domatesler. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ismailöktem
|