Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 7,56g | Prot: 63,58g | Hh: 126,51g.
Lounas: Frango - Peito sem Pele COZIDO (TACO), Repolho Branco Cru (TACO), Feijão Preto Cozido (TACO), Arroz tipo 1 COZIDO (TACO), Gengibre (Pó) Moído . Päivällinen: Parati Granofibra Maça, Canela e Passas, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Hellmann's Mostarda, Aurora Salsicha de Frango, Pão Trigo Francês (TACO). Välipalat/Muut: Bauducco Cereale Toast Integral, Batavo Iogurte (Parcialmente Desnatado) GREGO Morango S/ Lactose - Pense Zero. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|