Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
chris19831
Päiväkirja
08 kesä 21
Päiväkirja - chris19831, 08 kesä 21
Profiili - chris19831
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Corona Upgrade 🙈
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu:
10,4 kg
.
Vielä jäljellä:
4,6 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 08 kesäkuuta 2021:
460 kcal
Rasva: 23,17g | Prot: 9,07g | Hh: 52,92g.
Aamiainen:
Hofer Toastbrot.
Lounas:
Gemischter Salat mit Dressing.
Välipalat/Muut:
Magnum Mandel.
lisää...
2949 kcal
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 0,1 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - chris19831
Näytä täydellinen historia