Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 51,03g | Prot: 169,02g | Hh: 96,57g.
Aamiainen: Evolution Food Кекс Высокобелковый с Абрикосом, Яичный Белок, Alpro Coconut No Sugars, Житница Здоровья Псиллиум, Магнит Авокадо, Биохутор Петровский Мука из Спельты Цельнозерновая Экологическая. Lounas: Шаурма с Курицей, Кабачки, Вкусарт Тунец Филе без Кожи. Päivällinen: Questbar Oreo, ВкусВилл Треска, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Välipalat/Muut: Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке, Excess Free Безуглеводная Сухая Смесь, Alpro Coconut No Sugars. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vala.filyaeva
|