Päiväkirja - Keylla_Lopes, 08 kesä 21

Parabéns...toppp 

😍👏👏👏👏 

que frase linda!! 

Uaaalll 2 vezes: pela frase maravilhosa e por quem escreveu a frase que também está maravilhosa!Parabéns!👏👏👏 

Maravilhosa! 😍 

ameiiiii! a evolução e a frase! kkkkkk 

Boa noite,nossa vc perdeu Muita medida principalmente nas costas PARABÉNS. está fazendo? 

Parabéns! perdeu muito nas costas em pouco tempo. 

parabéns!!! 

Quais exercícios vc está fazendo??parabéns vc perdeu bastante medidas 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 

Parabéns, está ótima! Qual dieta está seguindo?  

perdeu os pneuzinhos...me esforçando pra perder os meus. vc segue que dieta. 

uauallllll . só eu que queria saber quais exercícios ela tem feito? ☺️☺️☺️ 

Michelle, minha evolução está sendo mais nas fotos mesmo hahaha... medidas? Perdi nada. No peso um cadin... provavelmente deve ser pq perdi mais água do que gordura em si. Mas acho que agora é que começa a queima. Foi escolha minha mesmo perder peso mais devagar, pq já fiz muita dieta restritiva e hoje não quero mais, sabe... quero paz de espírito kkkkk 

Obrigada, pessoal! Atualmente faço a dieta flexível, e estou amando... como meu arroz com feijão, meu pãozinho francês, meu chocolatinho. Sem me privar de nada, mas comendo com equilíbrio. Faço exercícios em casa pela plataforma Queima Diária, mas vario muito na escolha deles. Faço esses exercícios todos os dias, tbm pulo corda. As vezes faço só 25 minutos, outros dias 1 hora, mas priorizo fazer em mais tempo.  

Keylla estou fazendo como você. ja fui louca hoje estou de boa. comecei a fazer a flex e estou amando 

Parabéns!!! 

parabéns 👏👏👏👏 

É verdade ! 

Isso aí garota 👏👏👏