Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2015
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 36,92g | Prot: 54,88g | Hh: 140,45g.
Aamiainen: Tchibo Кофе, Лента Булочка с Сахаром. Lounas: Кофе (Растворимое), Рафаэлло Конфета, Гречка Отварная, Виктория Тилапия Филе. Päivällinen: Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Ванильное Мороженое. lisää...
|
|
1239 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - Evgesha51289
|