Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 71,39g | Prot: 85,34g | Hh: 211,90g.
Aamiainen: Belvita Belvita Maçã e Canela. Lounas: Brócolis Cozido, Dellmare Camarão Descascado, Camil Feijão Preto Cozido, Del Valle Suco de Uva 100%. Välipalat/Muut: Qualitá Palmito de Pupunha, Taeq Barra de Cereal Linhaça, Frutas Vermelhas e Baunilha, Yoki Amendoim Japonês . lisää...
|
|
2655 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 39 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dannidiass
|