Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2242 kcal
|
Rasva: 87,60g | Prot: 157,44g | Hh: 221,65g.
Aamiainen: King Protein Изолят Протеин. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Päivällinen: Prime Kraft Micellar Casein, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Дружба Хлеб для Пикника Тостерный, Простоквашино Сметана 10%, Оливье без Заправки, Клубника. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Коркунов Конфета. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|