Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 43,61g | Prot: 74,47g | Hh: 172,95g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. Lounas: Ого Хлебцы Кукурузные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Овощное Рагу. Päivällinen: Вятская Дымка Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вятская Дымка Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Золотой Колос Мультизлаковое Печенье, Конти Умка с Ирисом, Золотой Колос Мультизлаковое Печенье, Конти Умка с Ирисом, Апельсин, Curtis Чай Зеленый, Творожная Запеканка с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|