|
我們家自己做的油飯~（不知道熱量會不會比外面賣的低(
|
1369 kcal
|
Rasva: 53,59g | Prot: 54,54g | Hh: 170,70g.
Aamiainen: 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片, 光泉 頂級無加糖希臘式優格. Lounas: 中華 油豆腐, 油飯. Päivällinen: 炸薯條（油炸，冷凍）, 虱目魚肚, 中華 油豆腐, 全聯 油菜, 炒高麗菜. Välipalat/Muut: 巨峰葡萄, Costco 無調味腰果, Market O 布朗尼蛋糕, 全家 珍珠地瓜圓燒仙草. lisää...
|
|
1367 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|