Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 83,10g | Prot: 64,30g | Hh: 109,86g.
Aamiainen: Cecina, Hallulla, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lounas: Zuko Jugo de Naranja en Polvo, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno, Ensalada de Papas. Päivällinen: Lider Plátano , Zapallo Italiano, Huevo Duro. Välipalat/Muut: Alacena Crema de Ají. lisää...
|
|
2233 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Encinapaula206
|