Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 59,87g | Prot: 77,44g | Hh: 105,14g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой). Lounas: Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Творог 9%, Marmaluzi Яблочное Пюре. Välipalat/Muut: Campina Сливки 10%, Айсберри Мороженное Пломбир, Тимоша Пастила Ванильная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|