Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2391 kcal
|
Rasva: 67,63g | Prot: 107,26g | Hh: 226,28g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Овощами. Päivällinen: Своя Линия Желтый Полосатик, Черниговское Пиво Светлое, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Кофе с Сахаром. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Хлебец, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ludmila.dergal
|