|
Нeight 176 Weight 76.7 76.5 (минус 0.2 кг) BMI 25.3 25 (минут 0.3) % fat 35 33.1 (минус 1.9 %)!!! Muscle Mass 47.4 48.6 (плюс 1.2 кг)!!! Estimated Bone Mass 2.5 2.6 (плюс 0.1) Visceral Fat Level 5 5 Total Energy Exp. 2352 2397 Metabolic Agе 49 44 (минус 5 лет) % Body Water 48.3 49.7
|
1898 kcal
|
Rasva: 72,81g | Prot: 146,93g | Hh: 165,21g.
Aamiainen: Сухие Сливки, Отруби Ржаные, Простоквашино Творог 2%, Syntrax Nectar, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Кухмастер Соус Сацебели, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Гречневые. Päivällinen: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Filippo Berio Black Truffle Glaze, Valio Сыр Ольтермани 17%, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Белок Яичный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Помидоры, Стоевъ Домашняя Аджика, Лук, Укроп. Välipalat/Muut: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лимон, Бабаевский Шоколад Горький. lisää...
|
|
 Kommentit
35-33 % жира? может, все же 25? это на Медасе или на напольных весах? Просто реально не вижу, где там притаились 25 кг жирка, врут вам:)))
09 kesä 21 jäseneltä: nathings
|
Аппарат немного ошибся в цифрах, но не в изменениях.💪
09 kesä 21 jäseneltä: kykypу3ka
|
Nathings, спасибо за столь приятные слова. Видимо, больший % внизу ))) Много еще сала топить придется. Главное, что прогресс есть. И да, это напольные весы, на которые я ориентируюсь лишь для изменения в динамике.
09 kesä 21 jäseneltä: Victoria_Leo
|
Eu_geen, спасибо за комментарий. Продолжаю мотивироваться и работать.
09 kesä 21 jäseneltä: Victoria_Leo
|
Очень красиво!!! Браво!!!🥰👏😉🌹
09 kesä 21 jäseneltä: 3volk
|
09 kesä 21 jäseneltä: Victoria_Leo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|