Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 62,53g | Prot: 72,67g | Hh: 213,99g.
Aamiainen: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood, Sensation Sinaasappel, Bloedsinaasappel, Mandarijn, Colruyt Kipfilet met Tuinkruiden. Lounas: Boni Gommetjes, Geen Merk Vislasagne met Gele Courgette . Päivällinen: Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Jacques Hagelslag Puur, Boni Mozzarella Sneetjes, AH Guacamole (Spread & Dips), Hardgekookt Ei, AH Rustiek Stokbrood Spelt. Välipalat/Muut: Il Gusto Dell Foccacine met Tomaat, Oregano en Extra Vierge Olijfolie , Nescafé Gold Caramel Latte, Mucci Limone Italiaans Dessertijs, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla , Crelem Bakeries Kattetong . lisää...
|
|
2047 kcal
|
Harjoitus:
Wandelen - 2 tuntia ja 3 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|