Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2037 kcal
|
Rasva: 126,74g | Prot: 103,98g | Hh: 129,22g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Агуша Молоко 3,2%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Котлета Куриная, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. Lounas: Славянка Золотой Степ (19г), Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Чайхона Шурпа. Päivällinen: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Овощной со Сметаной, Джин, Очаковский Квас. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|