Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 88,78g | Prot: 100,67g | Hh: 66,82g.
Aamiainen: Чай, Избенка Сырники из Сыра Рикотта. Lounas: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Сосиски Советские, Макароны Отварные. Päivällinen: Лента Говядина Вырезка, Перекресток Салат Месклам, Молоково Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|