Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 58,10g | Prot: 82,96g | Hh: 221,63g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Ашан Апельсин , Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочный Мир Кефир 3,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Lounas: Яйцо Куриное, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Каждый День Сушки, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Ржаной Хлеб, Минтай Жареный, Тушеные Овощи, Рис Отварной, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - conyk343434
|